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初中女生800米成(chéng)绩对照表，中考女子(zi)800米标(biāo)准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女(nǚ)子(zi)800米：考生在6分(fēn)钟内跑(pǎo)完全(quán)程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足(zú)一秒不计(jì)取。

　　6分(fēn)钟内未跑完(wán)全程者，考务员(yuán)将考(kǎo)生带(dài)离跑(pǎo)道，时间按6分钟处(chù)理，成绩记为0分。

　　中考(kǎo)女子800米跑步方法：1、挑饱和什么意思网络用语，国内市场饱和什么意思选自己平时运(yùn)动习惯(guàn)穿的鞋子，会(huì)比较(jiào)适应，不会产生需要(yào)磨合的情况。

　　检查好要穿的(de)东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会(huì)太紧(jǐn)，鞋子会不会太(tài)松。

　　2、盲目(mù)的(de)加速会浪费(fèi)身体的能量。

　　此(cǐ)时，保持匀(yún)速(sù)。

　　不让自己落在最后也不要(yào)太(tài)往前抢。

　　在队伍的(de)中间就可以。

　　3、尽量保(bǎo)持均衡的呼吸(xī)速度，不要频频转换。

　　有的时候(hòu)会增加身(shēn)体的负担。

　　跑前(qián)放松好自己的身体，自己的(de)思想，那(nà)么呼吸会(huì)很容易(yì)。

　　很(hěn)紧张的话，需要想想开心的事(shì)情。

　　4、跑步的(de)时候可以将身边(biān)的某一建(jiàn)筑物或(huò)者某一物体作为目标(biāo)，当跑过这个(gè)位置的时(shí)候，就意味着又跑过了一(yī)圈，这(zhè)样会更(gèng)有(yǒu)动力往前跑。

中考女生800米跑(pǎo)步多少(shǎo)合格(gé)？

　　根据(jù)国(guó)家学生体质健康(kāng)标准，以初一(yī)女(nǚ)生为(wèi)例(lì)：

　　女生(shēng)800米跑步(bù)标准成绩：505"——410"为及(jí)格；405"——357"为让纤(xiān)穗(suì)良好；349"——为优秀。

　　其余年(nián)级请参(cān)看国家学生体质健康(kāng)标(biāo)准中相关要求(qiú)。

　　中考(kǎo)体(tǐ)育及(jí)格坦(tǎn)卜成(chéng)绩，见下表：

　　各(gè)地中考体育(yù)项目不尽相(xiāng)同，应到相关部门进(jìn)行更准确(què)的咨询。

　　扩(kuò)展资料：

　　“男生1000米和女(nǚ)生800米跑”是体育中考(kǎo)初(chū)三女生(shēng)必考项目：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米环形跑道(dào)上进行。

　　（2）站立(lì)式起跑。

　　弧(hú)形起(qǐ)跑线出发，起跑口令发出前越过(guò)起跑(pǎo)线为犯(fàn)规。

　　起跑(pǎo)后不分跑道(dào)。

　　跑程(chéng)中(zhōng)不得踏进(jìn)跑道(dào)左侧跑道(dào)线，遵循右(yòu)侧超越田径规则。

　　考试(shì)过程(chéng)中考生无(wú)犯规现象(xiàng)，记为(wèi)成绩有效。

　　不得推、拉(lā)、阻挡他人竖颤跑进(jìn)，不得(dé)由他(tā)人(rén)代跑，借助(zhù)他人(rén)力量跑进(jìn)。

　　（3）考生在6分(fēn)钟内跑完全程，按秒(miǎo)表(biǎo)记录(lù)的分(fēn)、秒(miǎo)记录成绩(jì)，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑完(wán)全程(chéng)者(zhě)，考务(wù)员将考(kǎo)生带离跑(pǎo)道，时间按6分钟(zhōng)处理，成绩记为0分。

　　（4）考生以15人(rén)左右编为(wèi)一组，每(měi)个考生一次考试机(jī)会(huì)。

　　参考资(zī)料来源：百度百科(kē)-体(tǐ)育中考(kǎo)

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